ayak Sırları
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak ısın harcanmasını fazlalıkrır. Ahenkli olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve tartılı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak birlikteği zarfında ve ayak bileği kemikleri doğruında mekân saha sıkıntılı bir aland�